Jak rozpoznać pierwsze objawy otępienia
Problemy poznawcze mogą mieć różnorodne podłoża i objawiać się na wiele sposo-bów. Im wcześniej wykryje się i zrozumie te oznaki, tym łatwej będzie wdrożyć sku-tecznie leczenie i spowolnić chorobę. Warto znać te symptomy, aby móc w porę zwrócić się po pomoc do specjalisty. Poniżej przedstawiamy kilka najważniejszych wczesnych symptomów problemów poznawczych oraz wskazówki, kiedy warto skonsultować się z lekarzem.
Otępienie i pseudootępienie – kluczowe różnice, objawy i diagnostyka
Otępienie (demencja) i pseudootępienie to dwa terminy medyczne odnoszące się do zabu-rzeń poznawczych, jednak mają różne przyczyny i objawy. Aby lepiej zrozumieć te dwa stany, należy przyjrzeć się ich definicjom, przyczynom, objawom oraz metodom diagno-stycznym.
Jak depresja niszczy naszą pamięć i koncentrację uwagi
Współcześnie wzrasta liczba osób, które chorują na depresję, co więcej – daje się zaobserwować, jak zaburzenia depresyjne wpływają na inne obszary funkcjonowania człowieka. Zaburzenia te mają złożoną, heterogenną naturę i wpływają na wiele aspektów funkcjonowania chorego. Obejmują one sferę emocjonalną, a także poznawczą. Funkcjonowanie poznawcze odnosi się do znaczących procesów umysłowych takich jak myślenie, pamięć, uwaga, percepcja, rozumowanie i podejmowanie decyzji. U osób z de-presją te funkcje poznawcze często są zaburzone.
Jak zachować wspomnienia i budować tożsamość. Aktywności wspierające pamięć długotrwałą
Zachowanie tożsamości i wspomnień to fundamentalny aspekt ludzkiego doświadczenia, który w znacznym stopniu jest kształtowany przez naszą pamięć długotrwałą. Tożsamość jest jak mozaika składająca się z doświadczeń, relacji, wartości i przekonań, które się łączą, tworząc spójny obraz nas samych. Nasze wspomnienia, zarówno te codzienne, jak i te dotyczące ważnych życiowych wydarzeń, odgrywają istotną rolę w konstruowaniu tego obrazu. Pomagają nam zrozumieć, kim jesteśmy i jakie miejsce zajmujemy w świecie.
Wpływ stresu na funkcjonowanie poznawcze
Wszyscy jesteśmy narażeni na sytuacje stresowe – od codziennych wyzwań i problemów, poprzez ważne wydarzenia życiowe, aż po chroniczne napięcia i trudności. Wpływa to na nasze zdrowie psychiczne oraz na funkcjonowanie poznawcze. W tym artykule pokazujemy, jak stres oddziałuje na mózg i nasze funkcjonowanie, a także jakie są konsekwencje długotrwałego odczuwania stresu.
Jak poprawić jakość snu? Praktyczne wskazówki dla lepszej regeneracji
Higiena snu to obszerny temat, który obejmuje wiele aspektów dotyczących zarówno samego snu, jak i codziennych nawyków mających wpływ na jakość i ilość snu. Co możemy zatem zrobić, by lepiej się wysypiać?
Odkrywaj i ucz się! Jak nowe doświadczenia chronią Twój mózg?
Nauka języka obcego, gry na instrumencie, kurs szydełkowania czy malowania to tylko nieliczne przykłady nowych wyzwań czy doświadczeń. Oferta wydaje się niemal nieograniczona, zwłaszcza gdy mamy do dyspozycji Internet. Mimo to seniorzy rzadko z nich korzystają, najczęściej z lęku przed nieznanym, a także z powodu przyzwyczajeń i rutyny. Ważne jest, by pamiętać, że regularne doświadczanie nowych bodźców przynosi mnóstwo korzyści dla zdrowia psychicznego i fizycznego – niezależnie od wieku.
Wpływ snu na funkcjonowanie mózgu
Współczesne badania nad neurobiologią snu odkrywają coraz więcej na temat złożonych interakcji między snem a funkcjonowaniem mózgu. Sen, od dawna uznawany za niezbędny dla regeneracji fizycznej i psychicznej, staje się przedmiotem coraz większego zainteresowania naukowców, którzy docierają do głębszego zrozumienia jego roli w procesach poznawczych, emocjonalnych i zdrowotnych.